猪肉,新鲜,腰部,牛腩(印章) ,带骨,可分精益只,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )64.61
热量 (大卡 )174.0
热量 (千焦 )729.0
蛋白质 (克 )29.29
总脂肪 (克 )5.45
灰份 (克 )1.31
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )65.0
铁 (毫克 )1.07
镁 (毫克 )25.0
磷 (毫克 )300.0
钾 (毫克 )391.0
钠 (毫克 )89.0
锌 (毫克 )3.94
铜 (毫克 )0.123
锰 (毫克 )0.013
硒 (微克 )45.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.752
核黄素 (毫克 )0.287
烟酸 (毫克 )9.035
泛酸 (毫克 )1.342
维生素B-6 (毫克 )0.606
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )97.8
甜菜碱 (毫克 )3.8
维生素B - 12 (微克 )0.77
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )2.0
视黄醇 (微克 )2.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )8.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )1.0
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )1.0
维生素D (IU )38.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.718
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.066
16:0 (克 )1.063
18:0 (克 )0.572
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.007
16:1未分化 (克 )0.124
18:1未分化 (克 )1.857
20:1 (克 )0.026
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.777
18:2未分化 (克 )0.65
18:3未分化 (克 )0.018
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.084
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.005
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )88.0
色氨酸 (克 )0.349
苏氨酸 (克 )1.288
异亮氨酸 (克 )1.387
亮氨酸 (克 )2.411
赖氨酸 (克 )2.605
蛋氨酸 (克 )0.803
胱氨酸 (克 )0.33
苯丙氨酸 (克 )1.217
酪氨酸 (克 )1.161
缬氨酸 (克 )1.482
精氨酸 (克 )1.887
组氨酸 (克 )1.191
丙氨酸 (克 )1.678
天门冬氨酸 (克 )2.74
谷氨酸 (克 )4.475
甘氨酸 (克 )1.324
脯氨酸 (克 )1.184
丝氨酸 (克 )1.223
羟脯氨酸 (克 )0.102
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0